전체 글28 건강 비타민C는 돌연사에 어떤 영향이 있는 것일까? 나도 모르게 일어나는 죽음이 인생을 정리할 시간도 안 주고 이유도 모르게 생을 마감하게 된다면? 현대인들의 삶에 적지 않게 주변에서 본다. 왜 이들은 갑자기 죽게 되었을까? 나는 여기서 비타민이 미치는 영향에 대해 알게 되었다. 돌연사가 왜 일어나는지와 비타민C 와의 두 연결이 낯설지만 이 글에서 같이 알아보고 우리의 삶을 보다 건강하게 살기를 바란다. 목차1. 돌연사는 왜 일어날까?2. 비타민C와의 관계 1. 돌연사는 왜 일어날까?사람이 죽고 사는 건 결국 마지막에 심장이 뛰느냐 뛰지 못하느냐의 순간이라고 본다. 숨을 쉰다. 삶을 산다. 현대인들의 삶에 적지 않게 주변에서 보는 돌연사는 안따까울 뿐이다. 갑자기 이유 없이 들이닥치기 때문이다. 심장이 갑자기 멈춘다는 건 돌연사이다. 건강한 했던.. 2025. 4. 14. 건강 비타민C 섭취시 위장의 관계와 나이트로스아민 배가 아프고 속이 쓰리며 소화가 안 된다. 모두 위장의 기능이 약해진 것이다. 이때 우리는 무엇을 하는가? 대부분 병원에 가서 항생제를 처방받는다. 또는 밀가루를 줄이거나 과식을 줄이는 정도의 셀프처방을 한다. 우리는 먹을 것이 많은 현대사회에 어떻게 하면 위장의 힘을 건강하게 지켜낼 수 있을까? 여기서 비타민C와 위장은 어떤 관계에 있는 것이며 나이트로스아민이 무엇인지 알아보자. 목차1. 위장의 관계2. 비타민C와 나이트로스아민 1.위장의 관계위는 어떤 기능을 할까? 우리는 수시로 음식을 먹고 적어도 하루 세끼는 먹는 인간이 몸에 음식을 지니고 다니며 하루를 보낸다. 위는 음식을 섭취한 후 오랜 시간 조금씩 소화시키는 장기이다. 3~4시간 머물러 있던 음식은 천천히 탄수화물, 단백질, 지방 순서.. 2025. 4. 11. 건강 비타민C와 스트레스 및 면역력 관계 현대인들의 스트레스는 함께 하는 동반자처럼 우리의 삶에 같이 놓여있다. 과도한 업무와 관계에서 오는 오해와 비상식적인 문제들로 우리는 늘 정신의 힘듦을 감당하며 살고 있다. 몸은 힘겨움을 시작으로 면역력이 떨어지고 건강을 잃게 된다고 알고 있다. 이기기 위해선 세포를 이기는 힘을 키우란 소리를 많이 듣고 있다. 여기서 비타민C가 어떤 역할을 하는지와 관계에 대해 알아보도록 하자. 목차1. 비타민C와 스트레스2. 면역력 관계 1. 비타민C와 스트레스 우리는 스트레스를 항상 접하고 산다. 이 스트레스는 나의 몸을 공격하고 세포를 공격하고 면역력을 떨어뜨려 병을 앓게 하기도 한다. 극강의 스트레스가 오면 우리 몸은 어떻게 반응할까? 스트레스를 극복하기 위해서는 정신적으로든 육체적이든 엄청난 노력을 하게 .. 2025. 4. 10. 건강 비타민C가 노화와 운동에 미치는 영향 누구나 늙어가는 것을 좋아하는 사람은 없을 것이다. 조금이라도 아름답고 건강하고 젊게 삶을 살아가고 싶은 마음은 누구나 같은 마음 일 것이다. 우리의 신체에 늙음이라는 키워드가 어떻게 작동되는지 그리고 비타민C가 운동과 노화에 어떻게 작동하는지에 대한 역할과 영향에 대해 이 글을 통해 알아보고 더 젊고 더 나은 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 노력해 보도록 해보자. 목차1. 노화가 일어나는 이유2. 비타민C가 노화에 미치는 이유3. 운동에 하는 역할 1. 노화가 일어나는 이유태어나는 순간 우리는 사느냐 죽느냐의 운명을 마주하게 된다. 사고를 겪어서 죽느냐 질병으로 죽느냐 노화로 인한 자연사로 죽느냐의 문제이지 영원히 사는 사람은 없다. 곧 인간은 결국 젊고 탱탱한 모습으로 영원히 사는 사람은 없다... 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
